OMFAMNA

Nu är mörkret här och vi lever i en onormal normal värld. Jag tycker därför det passar att under november omfamna. Omfamna världssituationen, omfamna oss själva och omfamna det vi kan göra (och acceptera det vi inte kan göra). Låt oss sänka tempot inför jul och fokusera på oss själva. Novemberkalendern kan du landa ner här

“Self-care is about giving the world the best of you instead of what’s left of you.” 

Bjud in en vän som du tror skulle ha glädje av att komma igång med yoga igen och använd gärna #yogamalasweden för att dela med dig av dina upplevelser på Instagram.

Under hela november 2020 kommer jag lägga upp dagens yogapass på Facebook som en påminnelse. 

November månads yogapass finns tillgängliga på denna spellista på youtube

Genom att du prenumererar på min youtube-kanal  ger en tumme upp på de olika yogpassen och lämnar en kommentar hjälper du mig att erbjuda gratis yogapass på svenska. Tack!

OMSTART

Efter en omskakande vår och annorlunda sommar under 2020 behöver vi alla en OMSTART.

Låt hösten bli din OMSTART att utforska nya rutiner, nya aktiviteter men också gamla rutiner och aktiviteter i nya sammanhang. Våga vara nybörjare. Våga vara nyfiken. Våga göra en OMSTART och kom igång med yogan. Som hjälp har jag skapat en kalender för september 2020 med ett yogapass på svenska varje dag. Kalendern kan du ladda ner här. 

Bjud in en vän som du tror skulle ha glädje av att komma igång med yoga igen och använd gärna #yogamalaomstart för att dela med dig av dina upplevelser.

Under september 2020 kommer jag lägga upp dagens yogapass på Facebook som en påminnelse. 

September månads yogapass finns tillgängliga på denna spellista på youtube. 

Genom att du prenumererar på min youtube-kanal  ger en tumme upp på de olika yogpassen och lämnar en kommentar hjälper du mig att erbjuda gratis yogapass på svenska. Tack!